Sorry, this entry is only available in Tiếng Việt. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Trong cuộc sống hàng ngày, đôi khi chúng ta có thể chủ quan trước những thay đổi nhỏ ở mắt, nhưng những biểu hiện như mắt tự nhiên mờ đi, nhìn thấy các đốm đen lạ, chớp sáng, hay cảm giác mỏi mắt, đau đầu liên tục lại là những tín hiệu rõ ràng cho thấy thị lực đang gặp vấn đề. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những vấn đề này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, thậm chí có thể dẫn đến mất thị lực nghiêm trọng hơn. Hãy chú ý quan sát và nhận diện sớm các triệu chứng này để có phương án chăm sóc và bảo vệ sức khỏe đôi mắt tốt hơn.

Các dấu hiệu cho thấy thị lực của mắt đang gặp vấn đề

Nhìn gần khi xem tv, điện thoại hoặc đọc sách truyện

Khi việc nhìn xa trở nên khó khăn và bạn bắt đầu có xu hướng nhìn gần khi xem tivi, điện thoại, đọc truyện, làm việc … thì đây chính là một trong các dấu hiệu cận thị khá rõ ràng.

Thường xuyên dụi mắt

Nếu việc quan sát lâu và tập trung nhiều vào một vật gì đó khiến bạn cảm thấy mỏi mắt và bất giác đưa tay lên dụi mắt thì có thể bạn đã mắc tật khúc xạ. Việc này làm cho mắt bạn nhanh mỏi và không nhìn rõ

Nhạy cảm với ánh sáng

Một trong các dấu hiệu cận thị là mắt bạn có phản ứng mạnh khi tiếp xúc với ánh sáng, từ ánh sáng mặt trời đến đèn trong nhà, tránh nhìn trực tiếp vào nguồn sáng, thường xuyên nheo mắt, che mắt bằng tay, hoặc tỏ ra khó chịu, thậm chí có thể kèm theo triệu chứng đau đầu hoặc buồn nôn. Sự nhạy cảm với ánh sáng này có thể là dấu hiệu cảnh báo về một số vấn đề sức khỏe về mắt, bao gồm khả năng bị cận thị.

Nheo mắt, nhắm một mắt hoặc nghiêng đầu khi nhìn

Việc nheo mắt, nghiêng đầu để nhìn thường xuất hiện khi thị lực không tốt, không thể nhìn rõ vật phía trước. Đồng thời việc nhắm một mắt chính là dấu hiệu của bệnh rối loạn quy tụ thị lực và khả năng phối hợp đồng bộ hai mắt đang có vấn đề.

Nhìn xa không rõ, phải nheo mắt là một trong những dấu hiệu nhận biết mắc tật cận thị

Mắt hay mỏi, khô, đỏ và chảy nước mắt nhiều

Đây là những dấu hiệu phổ biến với những người mắt đang gặp vấn đề, thể hiện việc mắt đang bị quá tải do làm việc nhiều hoặc đang gặp các vấn đề như viêm nhiễm, có vấn đề về thị lực, môi trường ô nhiễm, thiếu hụt vitamin A, … 

Quáng gà

Đây là tình trạng suy giảm thị lực vào ban đêm hoặc những nơi thiếu ánh sáng như hầm, rạp chiếu phim, …. Tình trạng này thường gặp khi bị thiếu vitamin A, mắc các tật khúc xạ, đục thuỷ tinh thể hoặc giác mạc chóp, bẩm sinh hoặc biến chứng của những bệnh lý về thoái hoá võng mạc.

Hiện tượng ruồi bay

Hiện tượng ruồi bay trước mắt khiến việc nhìn mọi vật xung quanh của bạn trở nên khó chịu

Đây là hiện tượng mắt bạn nhìn thấy những vệt mờ hoặc chấm đen lơ lửng, chuyển động giống như có những con ruồi bay trước mắt. Những người bị cận thị, đặc biệt là cận thị nặng thường gặp hiện tượng này khi ở môi trường có ánh sáng mạnh. Thường thì hiện tượng này không làm ảnh hướng tới thị lực, tuy nhiên đây lại có thể là triệu chứng của việc bong võng mạc.

Bao lâu cần kiểm tra thị lực

Đối với trẻ em, AOA khuyến cáo rằng khi bắt đầu đi học, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám mắt định kỳ hàng năm, bất kể trẻ có biểu hiện vấn đề về thị lực hay không. Việc kiểm tra mắt thường xuyên này giúp cha mẹ theo dõi sức khỏe mắt của trẻ và nhận được các chỉ định cần thiết từ bác sĩ chuyên khoa.

Đối với người lớn, các chuyên gia khuyến nghị nên đi khám mắt định kỳ mỗi năm một lần, ngay cả khi không có triệu chứng về thị lực. Tuy nhiên, những người mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tăng huyết áp, hoặc có tiền sử bệnh lý về mắt nên khám mắt thường xuyên hơn, theo chỉ định của bác sĩ.

Cách phòng tránh tật khúc xạ

Một số cách đơn giản để bảo vệ mắt, giúp hạn chế tối đa việc mắt tật khúc xạ là:

• Làm việc, học tập ở nơi có đủ ánh sáng
• Bố trí thời gian nghỉ ngơi xen kẽ hợp lý. Không học tập, làm việc liên tục trong nhiều giờ
• Vận dụng các bài tập nhìn xa cho mắt giữa thời gian làm việc
• Tăng cường vận động ngoài trời
• Giữ khoảng cách hợp lý, không nhìn gần khi sử dụng thiết bị điện tử, đọc sách truyện
• Ăn đủ chất. Đặc biệt bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, B, C,E, ….
• Đi khám định kỳ hoặc ngay khi thấy các dấu hiệu bất thường ở mắt

Trên đây là các dấu hiệu cảnh báo thị lực bất thường mà bạn có thể gặp phải. Hy vọng những thông tin này giúp bạn hiểu hơn về cách bảo vệ đôi mắt khi nhận thấy các dấu hiệu không ổn định.

Nếu các triệu chứng này kéo dài và không giảm dù đã thử các biện pháp tại nhà, hãy đến ngay Bệnh viện Mắt Quốc tế DND để được thăm khám chuyên sâu.