Các bệnh về mắt ở người già thường tiến triển âm thầm và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Dù các dấu hiệu ban đầu không rõ ràng, việc nhận diện sớm các triệu chứng sẽ giúp người cao tuổi phát hiện và điều trị kịp thời, bảo vệ sức khỏe đôi mắt hiệu quả.

1. Dấu hiệu nhận biết các bệnh về mắt ở người già

Dưới đây là ba dấu hiệu cảnh báo phổ biến của các bệnh về mắt ở người già cần lưu ý. Mỗi dấu hiệu đều có thể liên quan đến nhiều bệnh lý khác nhau, và việc phát hiện sớm sẽ giúp người già có hướng xử lý thích hợp, giảm nguy cơ mất thị lực.

1.1 Mắt mờ và khó nhìn trong môi trường ánh sáng yếu

Triệu chứng

Một trong những triệu chứng phổ biến nhất báo hiệu các bệnh về mắt ở người già là mắt mờ và khó nhìn trong môi trường thiếu ánh sáng, như khi đọc sách, xem TV hay khi đi lại trong bóng tối. Thậm chí trong môi trường có ánh sáng đủ, người cao tuổi cũng có thể gặp khó khăn trong việc nhìn rõ các chi tiết nhỏ. Tình trạng này có thể khiến người già gặp bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, thậm chí tăng nguy cơ té ngã khi di chuyển.

Mắt mờ là một trong những triệu chứng phổ biến cảnh báo các bệnh về mắt ở người già

Nguyên nhân có thể

• Bệnh đục thủy tinh thể (Cataract): Đây là bệnh lý phổ biến ở người già, khiến thủy tinh thể dần bị mờ đục và không còn trong suốt, dẫn đến giảm khả năng truyền ánh sáng vào võng mạc. Điều này làm cho thị lực trở nên mờ, đặc biệt là khi ánh sáng yếu.

• Thoái hóa hoàng điểm tuổi già (Macular Degeneration): Thoái hóa hoàng điểm là nguyên nhân gây mất thị lực trung tâm, tức là phần thị lực giúp chúng ta nhìn chi tiết và màu sắc. Điều này ảnh hưởng đến khả năng đọc, xem TV, hoặc thực hiện các công việc đòi hỏi sự tập trung cao.

1.2. Nhìn thấy các vệt sáng hoặc điểm mờ di chuyển

Triệu chứng

Một số người già mô tả việc nhìn thấy các vệt sáng nhấp nháy hoặc điểm đen nhỏ lơ lửng trong tầm nhìn, như có ruồi bay trước mắt. Những “điểm nổi” này có thể di chuyển khi mắt chuyển động, gây khó chịu và làm cản trở tầm nhìn. Các vệt sáng nhấp nháy cũng có thể xuất hiện đột ngột và thường khiến người cao tuổi cảm thấy lo lắng.

Nguyên nhân có thể

• Đục dịch kính (Floaters): Đục dịch kính là dấu hiệu tự nhiên của lão hóa mắt. Khi dịch kính – chất dạng gel trong suốt trong mắt – bị lão hóa, các protein trong dịch kính có thể kết tụ lại, gây ra các đốm mờ.

• Bong võng mạc (Retinal Detachment): Đây là tình trạng nghiêm trọng khi lớp võng mạc tách ra khỏi các mô hỗ trợ. Bong võng mạc có thể gây mất thị lực vĩnh viễn nếu không được can thiệp kịp thời. Việc nhìn thấy vệt sáng hoặc điểm mờ lơ lửng có thể là dấu hiệu cảnh báo.

Bong võng mạc là nguyên nhân thứ 2 chỉ xếp sau thủy tinh thể về những bệnh lý có thể gây mù lòa cho người bệnh

1.3. Khó khăn trong việc phân biệt màu sắc

Triệu chứng

Khi mắt bắt đầu mất khả năng phân biệt rõ ràng các màu sắc, đặc biệt là các màu đỏ và xanh, người cao tuổi sẽ gặp khó khăn trong việc thực hiện các công việc hàng ngày, như nhận biết đồ vật hay đọc thông tin màu. Điều này có thể làm giảm chất lượng cuộc sống và gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt.

Nguyên nhân có thể

• Bệnh đục thủy tinh thể: Khi thủy tinh thể trở nên mờ đục, màu sắc sẽ dần nhạt đi, ảnh hưởng đến khả năng nhận biết màu sắc một cách chính xác.

• Tổn thương thần kinh thị giác: Những người mắc bệnh lý nền như tiểu đường hoặc tăng nhãn áp có nguy cơ cao gặp phải tổn thương thần kinh thị giác, dẫn đến giảm khả năng phân biệt màu sắc.

2. Cách phòng tránh các bệnh về mắt ở người già

2.1. Thường xuyên thăm khám, kiểm tra mắt định kỳ

Khám mắt định kỳ là một biện pháp quan trọng để phát hiện sớm các bệnh lý về mắt. Những người có nguy cơ cao, chẳng hạn như có tiền sử gia đình mắc bệnh mắt, hoặc có các bệnh nền như tiểu đường, tăng huyết áp, cần đặc biệt chú ý đến việc kiểm tra mắt định kỳ.

Người cao tuổi nên duy trì thói quen khám mắt định kỳ 6 tháng/ lần để phòng ngừa các bệnh về mắt

2.2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe mắt. Người cao tuổi nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và Omega-3. Các chất dinh dưỡng này có thể tìm thấy trong cà rốt, rau xanh, cá hồi, và các loại hạt. Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt, tăng cường sức khỏe và bảo vệ thị lực lâu dài.

2.3. Bảo vệ mắt khỏi tia UV và ánh sáng xanh

Ánh nắng mặt trời chứa tia UV gây hại cho mắt, đặc biệt là với người lớn tuổi có các bệnh lý về mắt. Người cao tuổi nên đeo kính mát khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV. Ngoài ra, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình điện tử như điện thoại, máy tính cũng ảnh hưởng đến thị lực. Hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử và sử dụng chế độ chống ánh sáng xanh sẽ giúp bảo vệ đôi mắt tốt hơn.

Đôi mắt khỏe mạnh là yếu tố quan trọng giúp người cao tuổi duy trì chất lượng cuộc sống và độc lập trong sinh hoạt hàng ngày. Việc chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo sớm các bệnh về mắt ở người già như mắt mờ, các vệt sáng nhấp nháy hay khó phân biệt màu sắc, là cách tốt nhất để bảo vệ thị lực lâu dài. Bên cạnh đó, duy trì thói quen khám mắt định kỳ, bổ sung dinh dưỡng phù hợp và bảo vệ mắt khỏi các tác động bên ngoài là những biện pháp quan trọng.

Hãy luôn động viên và nhắc nhở người thân lớn tuổi đến các cơ sở nhãn khoa uy tín để khám mắt định kỳ, phát hiện sớm và điều trị các bệnh lý về mắt. Điều này không chỉ giúp bảo vệ đôi mắt mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và niềm vui sống mỗi ngày cho người cao tuổi.