Trong mùa giãn cách, hãy dành nhiều thời gian chăm sóc sức khỏe và đặc biệt cho mắt được nghỉ ngơi. Hãy lưu ý 8 biện pháp đơn giản sau đây để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe:

• Chớp mắt nhiều hơn: Nếu như nhìn máy tính thời gian dài, số lần chớp mắt sẽ giảm đi. Nhớ nhắc nhở bản thân chớp mắt khoảng 15-20p/lần
• Đảm bảo chất lượng giấc ngủ vào ban đêm.
• Điều chỉnh vị trí máy tính và màn hình: Máy tính nên cách mắt khoảng từ 50-60cm. Màn hình hiển thị của máy tính nên để cỡ chữ lớn, sẽ không cần phải nheo mắt để nhìn rõ; điều chỉnh độ sáng màn hình, không chói mắt, không dùng lực vẫn có thể nhìn rõ.
• Chườm nóng : Làm ướt khăn bằng nước ấm hoặc nước nóng, chườm lên mắt, cẩn thận không để quá nóng sẽ bị bỏng.
• Sử dụng một cặp kính thích hợp: Nếu như cảm thấy nhìn không rõ thì nhất định hãy đeo kính, không được miễn cưỡng dùng mắt nhìn.
• Tháo kính áp tròng, để mắt thoáng thoáng khí: Không được đeo kính áp tròng đi ngủ, thỉnh thoảng đeo gọng kính một chút.
• Tham gia nhiều hơn các hoạt động ngoài trời
• Dùng thuốc nhỏ mắt và nước mắt nhân tạo theo chỉ dẫn của bác sĩ