Cận thị nhẹ thường không có những biểu hiện rõ ràng nên dễ bị người bệnh bỏ qua. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy làm thế nào để nhận biết những dấu hiệu ban đầu của cận thị nhẹ? Hãy cùng Bệnh viện Mắt Quốc tế DND tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

1. Cận thị nhẹ là gì?

Cận thị là một tật khúc xạ phổ biến, khiến người bệnh khó nhìn thấy vật ở xa nhưng lại nhìn rõ vật rất gần. Cận thị nhẹ chỉ những người có độ cận từ 0,25 – 3 diop. Thị lực và biểu hiện ở mỗi mức độ cận là khác nhau. Ở những giai đoạn đầu của cận thị, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, độ cận có thể sẽ tăng lên nhanh chóng.

Cận thị nhẹ cần được phát hiện và điều trị kịp thời

2. Những dấu hiệu của cận thị nhẹ

• Nhìn xa mờ: Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất. Bạn thường xuyên phải nheo mắt để nhìn rõ các vật ở khoảng cách xa như bảng chữ, tivi…
• Mỏi mắt, nhức đầu: Khi cố gắng tập trung nhìn vào các vật mờ, mắt sẽ phải hoạt động quá sức, gây ra cảm giác mỏi, nhức.
• Chóng mặt, hoa mắt: Đặc biệt khi chuyển đổi từ nơi tối sang nơi sáng hoặc ngược lại.
• Khó tập trung: Cận thị nhẹ khiến bạn khó tập trung vào công việc, học tập, đặc biệt là khi làm việc với máy tính.
• Khô mắt: Do mắt phải điều tiết quá nhiều để nhìn rõ.

Với trẻ em sẽ gặp khó khăn khi nhìn mọi thứ trên bảng trắng hoặc màn hình chiếu trong lớp học. Trẻ thường có những biểu hiện khi khó nhìn như:

• Liên tục nheo mắt
• Dường như không biết các vật thể ở xa
• Chớp mắt quá mức
• Dụi mắt thường xuyên
• Ngồi gần tivi

Trẻ bị nheo mắt liên tục là một trong những dấu hiệu của cận thị

3. Nguyên nhân gây cận thị

Bất cứ ai cũng có thể bị cận thị và các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh thường bao gồm:

• Di truyền: Trẻ em có ba mẹ bị cận thị thì dễ bị cận hơn.
• Thói quen sinh hoạt: Ngồi làm việc, xem điện thoại hoặc tivi quá thường xuyên và kéo dài, thói quen học tập sinh hoạt trong điều kiện thiếu ánh sáng, thường xuyên ở trong nhà ít ra ngoài trời… cũng là các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc cận thị.

4. Tại sao cần phát hiện sớm cận thị nhẹ?

• Ngăn ngừa tiến triển: Phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp ngăn chặn tình trạng cận thị nặng lên.
• Bảo vệ mắt: Giảm thiểu các biến chứng có thể xảy ra như thoái hóa điểm vàng, bong võng mạc…
• Cải thiện chất lượng cuộc sống: Đảm bảo thị lực tốt giúp bạn học tập, làm việc và vui chơi hiệu quả hơn.

5. Cần làm gì khi nghi ngờ mình bị cận thị nhẹ?

Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm các vấn đề về mắt

• • Khám mắt định kỳ: Nên đi khám mắt định kỳ 6 tháng/lần tại các cơ sở chuyên khoa mắt để phát hiện sớm các vấn đề về mắt.
  • Chọn kính phù hợp: Nếu được chẩn đoán cận thị, hãy chọn kính phù hợp với độ cận và lối sống của mình.
  • Chăm sóc mắt:

• • • Nghỉ ngơi mắt thường xuyên khi làm việc với máy tính
    • Ăn uống đủ chất, đặc biệt là các loại rau xanh, trái cây
    • Tập thể dục cho mắt
    • Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử

Cận thị nhẹ là một vấn đề có thể phòng ngừa và điều trị. Hy vọng rằng sau bài viết này, nếu bạn nhận thấy mình có những dấu hiệu của cận thị nhẹ, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời. Đừng quên truy cập vào website của Bệnh viện Mắt Quốc tế DND để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị về mắt nhé!